Liebe Mitglieder und REHA Sportler!
Ab November 2024 bietet der Verein einen neuen Kurs an:
Yoga – im Einklang mit Körper, Geist und Seele
Yoga bedeutet Harmonie. Es bildet eine Einheit von Körper, Geist und Seele. Eine Körperübung – Asana – entsteht durch die Kombination von Atmung, Bewegung & Konzentration und wird in Ruhe korrekt ausgeführt. Yoga dient dazu, den Körper gesund und fit zu halten, sowie flexibel und dehnbar.
Melanie wird euch 45 Minuten entspannt durch den Kurs führen und erwartet keine Leistungsgymnastik – die körperlichen Grenzen werden respektiert.
Kursgebühr für unsere Mitglieder:
21,00€ im Monat – 125,00 € Halbjahr – 250,00€ Jahr
Es gilt hier die Gebührenordnung Kurse für Vereinsmitglieder vom 01.07.2022
Der Kurs findet ab dem 6. November 2024 um 16.00 Uhr in der Turnhalle der Zunftmeisterstraße 21 in 45468 Mülheim an der Ruhr statt.
Mindesteilnehmerzahl: 10 Personen
Weitere Infos dazu können über das Büro erfragt werden.
Liebe Mitglieder und REHA Sportler!
Ab November 2024 bietet der Verein einen neuen Kurs an:
Stretching
Was ist Stretching? Das Wort “Stretching” kommt vom Englischen “to stretch” und bedeutet dehnen oder strecken. Hier wird die Beweglichkeit von Kopf bis Fuß verbessert. Mit sanften Dehnübungen sorgst du für mehr Geschmeidigkeit in Muskeln, Faszien, Bändern, Gelenken und Geweben. Mit der Zeit verlieren wir einen großen Teil der Möglichkeiten zu denen unser Körper eigentlich fähig wäre, somit schränkt sich unser Bewegungsumfang immer weiter ein. Das kann sich mit diesem Kurs ändern
Unser erfahrener Trainer Detlef wird euch 45 Minuten entspannt durch den Kurs führen und erwartet keine Leistungsgymnastik – die körperlichen Grenzen werden respektiert.
Kursgebühr für unsere Mitglieder:
11,00€ im Monat – 65,00 € Halbjahr – 130,00€ Jahr
Es gilt hier die Gebührenordnung Kurse für Vereinsmitglieder vom 01.07.2022
Der Kurs findet ab dem 5. November 2024 um 19.00 Uhr in der Turnhalle der Karl-Ziegler-Schule, Schulstr. 2-6 in 45468 Mülheim an der Ruhr statt.
Mindesteilnehmerzahl: 10 Personen
Weitere Infos dazu können über das Büro erfragt werden.
